¿Te aplicas suficiente protector solar? ¿Y lo haces bien? La respuesta, probablemente, es no. Según el último estudio de ISDIN sobre Hábitos de Fotoprotección en España, el 19,5% de los encuestados afirma utilizar protector solar solo en verano, y un 1,1% declara no usarlo nunca. Pero eso no es todo: la mayoría de las personas utiliza solo una cuarta parte o la mitad de la cantidad recomendada por los expertos.
Hoy, te explicamos cómo aplicar correctamente el fotoprotector solar, la frecuencia recomendada, la cantidad adecuada y la importancia de usarlo los 365 días del año.
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Tienes que hacerlo cada día
La primera regla para protegerse bien es hacerlo todos los días, incluso cuando está nublado o llueve. La radiación solar nunca descansa, y el daño a corto plazo, como las quemaduras solares o la deshidratación, es algo que no podemos ignorar. Es más, los rayos UVA pueden penetrar las nubes o incluso ventanas y llegar a tu piel, causando daño sin que te des cuenta.
¿Sabías además que este daño es acumulativo a lo largo de la vida? Cada vez que te expones el sol sin protección, aumentas la posibilidad de sufrir problemas cutáneos a largo plazo como el fotoenvejecimiento, las manchas solares o el desarrollo de cáncer de piel. ¡Ya no hay excusas que valgan!
¿Sabías por qué decimos que la piel tiene memoria? Cuando la radiación UV penetra en la piel, acumula daños que pueden alterar las células, provocando cambios y generando radicales libres que podrían manifestarse en afecciones futuras.
Tienes que usar la cantidad adecuada
“Me he echado fotoprotector y aun así me he quemado, no sé qué ha podido pasar”. Esta frase no nos sorprende. ¿Sabías que aplicar solo la mitad de la cantidad recomendada de un protector SPF 50 equivale a tener una protección de un SPF de nivel 7-8?
La segunda regla es usar la cantidad adecuada de fotoprotector; solo así podrás garantizar una protección efectiva contra los rayos UV. Si no lo haces, algunas zonas de tu piel podrían quedar desprotegidas.
- Para la piel del rostro: la cantidad adecuada son dos líneas extendidas a lo largo de los dedos índice y medio.
- Para la piel del cuerpo: un truco orientativo es usar el equivalente al contenido de un vaso de chupito o de dos cucharadas (unos 30 ml) para toda la piel que se vaya a exponer al sol.
La cantidad es la misma para todos los fotoprotectores. Aunque utilices un factor de protección más alto, no significa que debas reducir la cantidad que te aplicas: sigue utilizando la misma técnica.
¿Y qué pasa con los protectores solares en spray?
Si eres fan de los protectores solares en spray, te entendemos perfectamente: son muy cómodos, frescos y algunos ofrecen un secado inmediato. Pero también sabemos que no es tan fácil medir exactamente la cantidad que te estás aplicando.
Entonces, ¿cómo aplicar protector solar en spray para que proteja bien la piel? La clave está en aplicarlo generosamente sobre la piel —a una distancia máxima de 10 cm— y extender el fotoprotector en spray mediante un suave masaje.
En cualquier caso, es fundamental aplicar el protector solar de manera generosa, ya que, si al extenderlo sobre la piel queda una capa demasiado fina, el nivel de protección será menor. No te olvides de las zonas fácilmente olvidables, como las orejas, laterales del torso, manos y pies.
Aplica el fotoprotector 30 minutos antes de la exposición solar para que se absorba adecuadamente, por ejemplo, mientras te preparas para salir de casa.
Tienes que reaplicarlo cada 2 horas
La tercera regla es la de los dermatólogos: el fotoprotector debe reaplicarse cada 2 horas y después de cualquier actividad que pueda eliminarlo de la piel, como sudar, nadar o secarse con una toalla. Y es que todo tiene una explicación:
- La mayoría de los protectores solares tienen una duración limitada de efectividad, ya que sus ingredientes activos pueden degradarse con el tiempo cuando se exponen al sol. La reaplicación garantiza que siempre haya una cantidad suficiente de estos ingredientes, evitando que los rayos UV y otros factores externos los descompongan.
- Las actividades cotidianas, especialmente las veraniegas, pueden eliminar una cantidad significativa del protector solar de la piel.
Para que reaplicarlo cada 2 horas sea fácil y cómodo, utiliza formatos on the go, como el que ofrece Invisible Stick; el complemento ideal a tu fotoprotector habitual.
Tienes que elegir uno adecuado para tu tipo de piel
La cuarta regla es hacer una buena elección. Cada año se repite la misma pregunta: ¿cuál es el mejor fotoprotector solar? Pero te diremos una cosa: no tiene respuesta. El mejor protector solar no existe como tal, ya que es algo completamente personal, y el mejor será aquel que se adapte a tu estilo de vida y a las necesidades de tu piel, uno que disfrutes usando cada día.
Para una protección solar completa, no olvides que necesitarás dos productos: uno para el rostro y otro para el cuerpo. La piel de cada zona es diferente, y merece una atención especial. La piel de la cara es más fina y delicada, por lo que conviene utilizar un producto específico para el rostro. Los fotoprotectores faciales no solo tienen texturas más ligeras, sino que pueden tener ingredientes adicionales muy beneficiosos, como antioxidantes, antiaging o hidratantes.
Un ejemplo de ello es la nueva familia Fusion Water MAGIC, de textura ultraligera y fase externa acuosa, con un acabado final sedoso, es ideal para todo tipo de pieles, desde la piel mixta hasta la piel con tendencia a la sequedad.
Descubre tu perfect match.
¿Qué tipo de fotoprotección es la recomendada para el cuerpo?
En cuanto al cuerpo, la idea es la misma: escoger un fotoprotector que ofrezca beneficios extra para tu piel. Una opción es Hydro Lotion, una loción bifásica que detoxifica y revitaliza la piel frente al daño oxidativo, gracias a su contenido en Chlorella maris.
Y si lo que buscas es un tono bonito, entonces opta por Hydro Oil. Esta loción bifásica favorece en un 81% el bronceado natural de tu piel, además de aportar luminosidad y mejorar su flexbilidad y elasticidad.
¿Dudas? Te contamos sus diferencias y cuál es el mejor para ti.
Y para estar completamente protegida, la piel de tus labios no debe ser una excepción. Te recomendamos incluir un buen bálsamo de labios en tu bolso.
Tienes que cuidar y amar a tu piel
Hay muchas opciones a tu alcance y todas tienen el mismo objetivo: proteger tu piel cada día. El resto del trabajo lo haces tú. Protegernos del sol es mucho más que una frase; es quererse, cuidarse y darle a nuestra piel su mejor versión. Porque, por si no lo sabías:
- La exposición solar es responsable de hasta el 80% del envejecimiento cutáneo.
- Protegerse correctamente antes de los 18 años puede reducir un 78% el riesgo de padecer cáncer de piel.
- Los fotoprotectores modernos no solo protegen la piel, también mejoran su hidratación.
- Usar fotoprotección a diario puede ayudar a reducir el riesgo de melanoma en un 50%.
Nuestro último consejo
En el caso del fotoprotector, el orden de los factores sí altera el producto, por eso te recordamos que para aplicar el protector solar correctamente, este debe ser el último paso de tu rutina.
| El paso 1: limpiadores suaves. |
| El paso 2: contornos de ojos. |
| El paso 3: sérums de día y noche. |
| El paso 4: cremas hidratantes faciales |
| El paso 5: fotoprotectores. |
Si acabas de añadir un fotoprotector nuevo a tu rutina, no te olvides de leer su etiqueta por si hubiera especificaciones adicionales. Ahora, solo te queda disfrutar del sol de manera segura. Es hora de mejorar las estadísticas y proteger tu piel de la radiación solar todos los días del año.
Nosotros nos despedimos, dejando resueltas todas tus dudas.
El fotoprotector y tu rutina de cuidado: dudas frecuentes
¿Puedo usar solo fotoprotector y no usar crema hidratante?
No es recomendable, ya que la piel necesita hidratación constante para mantenerse saludable y en buen estado. El fotoprotector ofrece protección contra los rayos UV, pero no proporciona toda la hidratación necesaria que aportan las cremas hidratantes. Lo ideal es hacer una rutina completa, con 5 pasos que incluya ambos productos para garantizar una piel tanto hidratada como protegida.
¿Qué va primero, la crema hidratante o el fotoprotector solar?
La respuesta es fácil: primero debes aplicar la crema hidratante. Esto asegura que tu piel esté bien nutrida y suave, sellando todos los pasos anteriores de tu rutina y dejando la piel lista para aplicar el protector solar. Este debe ser el último paso de tu rutina de día, ya sea antes de salir de casa o antes de aplicar el maquillaje.
Entonces, ¿se puede usar maquillaje sobre el fotoprotector solar?
¡Sí! De hecho, para simplificar tu rutina de cuidado de la piel, hoy en día hay fotoprotectores solares con color que proporcionan un efecto de buena cara estupendo. Y por si no lo sabías, también hay fotoprotectores que son una base ideal para el maquillaje, como Fusion Water MAGIC GLOW.
Artículo escrito y revisado por:
Belinda es periodista y copywriter creativa. Tras años de experiencia, decidió fusionar sus habilidades de escritura con su amor por el skincare, convirtiéndose en una especialista en la materia. ¿Su imprescindible? Un buen bálsamo de labios.
