Retinal (con una A): la guía completa

Si estás en la búsqueda de una piel más suave y radiante, seguro que has oído hablar del retinol, ese ingrediente que durante el último año ha conseguido acaparar todas las miradas. Pero, ¿sabías que otro derivado de la vitamina A le está tomando la delantera? El retinaldehído, también conocido como retinal, con “A”, se ha convertido en el favorito entre dermatólogos y profesionales del skincare. La razón es simple: es muy accesible y es 3 veces más potente que el retinol, ofreciendo beneficios rápidos y duraderos.

Te estarás preguntando, ¿qué hace que el retinal sea diferente del retinol? ¿Son, de hecho, diferentes o iguales? ¿Es adecuado para tu piel? Hoy tenemos a Martina Trabacchi, farmacéutica y especialista en comunicación médica en ISDIN, quien como experta en retinal nos explicará las claves detrás de este ingrediente.

¿Qué es el retinaldehído o retinal?

RETINAL

¿Qué es? Es un retinoide derivado de la vitamina A.
¿Qué hace? Ayuda a estimular la renovación de la piel, redefiniendo su textura, aportando una luminosidad natural y atenuando las arrugas.
¿Para quién es? Es para todo tipo de pieles.
Cómo usarlo: utilízalo de noche sobre la piel limpia en sérums o cremas hidratantes.
Va genial con: ingredientes como el ácido hialurónico, la niacinamida o el bakuchiol.
No lo combines con: espacia el uso de productos de vitamina con C y retinal (opta por la vitamina C por la mañana y el retinal por la noche). En cuanto al ácido glicólico, considera alternar las noches utilizando el método de skin cycling o según recomendación de tu dermatólogo.
Descúbrelo en: Retinal Smooth y Retinal Intense.

¿Qué puede hacer el retinal por mi piel?

¡El retinal ofrece muchos beneficios, y todos ellos muy efectivos! Aunque es conocido principalmente por su capacidad para ayudar a reducir las arrugas, lo que realmente lo convierte en un ingrediente multitasking es su habilidad para ayudar a acelerar el proceso natural de renovación de la piel.

Estos son los beneficios clave que el retinal puede aportar a tu piel:

• Ilumina y aporta un brillo natural, mejorando la luminosidad general del rostro.
• Según su concentración, puede ayudar a prevenir los primeros signos de envejecimiento o ayudar a reducir las arrugas ya visibles.
• Promueve la firmeza y elasticidad de la piel.
• Unifica el tono de la piel, proporcionando un aspecto más radiante.
• Favorece el ciclo natural de elastina y colágeno en la piel, dando lugar a un cutis más firme, renovado y con una apariencia saludable.

Retinal, retinol, retinoides: ¿por dónde empezamos?

Con todos estos beneficios comprobados, es hora de adentrarnos en el mundo del retinal y retinol. Entre tantos términos que suenan parecidos (pero no lo son del todo), es fácil sentirse un poco perdido. Pero no te preocupes, porque Martina está aquí para explicarte todo de manera clara y ayudarte a elegir lo mejor para tu piel. ¡Vamos a despejar esas dudas!

Retinal vs. Retinoides

‘’Retinoide es el término general que usamos para referirnos a una familia de ingredientes derivados de la vitamina A”, comparte Martina. Lo curioso es que la vitamina A es vital para la salud de nuestra piel, pero nuestro cuerpo no la produce de forma natural. Esto significa que solo podemos obtenerla a través de nuestra dieta o nuestra rutina de cuidado de la piel.

Aquí es donde entran en juego los retinoides. Estos pequeños capitanes ayudan a mantener los niveles de colágeno natural de nuestra piel, proporcionando un aspecto firme, uniforme y visiblemente más joven. Y el retinaldehído, también conocido como retinal, es un tipo de retinoide, al igual que el retinol y la tretinoína.

Retinal vs. Retinol

Podríamos decir que ambos son como viejos conocidos en el mundo del skincare, y aunque suenan similares, hay una diferencia clave que los hace únicos. Tanto el retinol como el retinal necesitan convertirse en la forma activa de la vitamina A que obra maravillas en tu piel, pero la rapidez con la que lo hacen es lo que marca la diferencia.

Entonces, ¿cuál es el factor decisivo? Todo se reduce a la velocidad de esa conversión. Martina lo explica de forma sencilla: “Mientras que el retinol necesita dos pasos para transformarse en la forma activa, el retinal solo necesita uno, lo que significa que actúa más rápido”. Así de fácil: menos pasos, resultados más rápidos.

¿Cuál sería tu aliado ideal si acabas de aterrizar en el mundo de los retinoides?

Martina te aconseja: “Dado que es fácil de usar y ofrece resultados rápidos y duraderos, el retinal es una opción excelente para quienes están comenzando”.

“Dado que es fácil de usar y ofrece resultados rápidos y duraderos, el retinal es una opción excelente para quienes están comenzando”.

¿Necesitas un período de retinización o adaptación?

Ahora que conoces la teoría, es momento de ponerla en práctica. Si es tu primera experiencia con retinoides, es importante entender que tu piel puede necesitar tiempo para adaptarse, un proceso conocido como período de retinización. Este período de adaptación depende de la concentración de retinal en el producto que utilices.

En productos con concentraciones bajas, tu piel puede ajustarse sin necesidad de pasar por esta fase. En cambio, los productos con concentraciones más intensas pueden requerir un poco más de paciencia, ya que tu piel trabaja rápidamente para regenerarse, lo que podría provocar temporalmente rojeces o descamación.

¿La buena noticia? La paciencia es el arte de la ciencia y cuanto más acostumbres tu piel a los retinoides, mejores serán los resultados. “Usar retinal es un proceso en sí mismo, pero el objetivo final es tener una piel suave y visiblemente más joven. Mantén la rutina y notarás los resultados en pocas semanas”, aconseja Martina.

Introducción al retinal, ¿cómo y cuándo empiezo?

Dale la bienvenida a tu nuevo ingrediente nocturno, como tercer paso en tu rutina de cuidado de la piel antes de dormir, después de limpiar tu rostro y aplicar el contorno de ojos. Como hemos dicho, si estás usando un producto con baja concentración, es probable que tu piel lo tolere desde el principio sin problemas. Sin embargo, con concentraciones más altas, es importante que observes cómo responde tu piel y ajustes la frecuencia de uso.

Escucha a tu piel: “Si sientes que el retinal es demasiado, haz una pausa”, aconseja Martina. “Y si notas molestias (tu piel no debería picar ni doler), detén su uso de inmediato y consulta a tu dermatólogo”.

Por último, pero no menos importante, siempre, siempre utiliza un fotoprotector solar con SPF alto y de amplio espectro al día siguiente. Los retinoides podrían hacer que tu piel esté más sensible, especialmente al principio, cuando empiezas a utilizarlos.

Tu rutina nocturna de skincare con retinal: paso a paso

1. Un limpiador en aceite suave

Di adiós a la contaminación, los restos de maquillaje y protector solar, así como a los factores de estrés diarios de tu piel utilizando un aceite limpiador. Este se combina con los aceites no deseados para ayudar a eliminarlos, al mismo tiempo que proporciona la hidratación y el apoyo antioxidante necesarios. Una limpieza completa y efectiva deja tu piel lista para que el resto de productos comiencen a trabajar.

2. Una crema revitalizante para el contorno de los ojos

Nuestra mirada esconde la piel más delgada y sensible del rostro, por lo que suele ser una de las primeras zonas en mostrar el paso del tiempo. Escoge la fórmula que mejor se adapte a tu piel:

• Con tu primer retinal (Retinal Smooth), opta por un contorno de ojos con ácido hialurónico. Este ingrediente hidrata intensamente y ayuda a reducir la apariencia de las líneas de expresión.

• Con un retinal para pieles más expertas (Retinal Intense), opta por un contorno de ojos que contenga melatonina y cafeína. Estos dos poderosos ingredientes potencian las defensas antioxidantes de tu piel mientras aprovechas las horas de descanso para una reparación profunda.

3. Es hora de que el retinal entre en acción

Es hora de aplicar todo lo aprendido y dar paso a una piel de ensueño. Un sérum con retinal te ayudará a mejorar la textura, aportar luminosidad y unificar el tono, dejando tu piel más suave, radiante y renovada cada día. Elige la concentración que mejor se adapte a las necesidades de tu piel:

4. Una crema nocturna con acción antiedad

Ha llegado el momento de “sellar” la acción del retinal con tu crema hidratante favorita.

• Si has optado por Retinal Smooth, apuesta por potenciar la hidratación de tu piel con una crema hidratante con ácido hialurónico. Este ingrediente ayudará a mantener la piel suave y profundamente hidratada.
• Si has optado por Retinal Intense, escoge una crema hidratante de noche que nutra, calme y repare tu piel. Su fórmula con melatonina y carnosina estimula las defensas antioxidantes y retrasa los efectos adversos del proceso de glicación, el proceso natural en el que la piel pierde firmeza a medida que envejece.

Pero esto no es todo, tu rutina continua mañana.

Al día siguiente…

Todos los días, en todas las estaciones y en cualquier clima: el último paso de tu rutina de día será tu protector solar favorito. Al estar expuesta a la radiación solar, es primordial que reapliques el fotoprotector con frecuencia. Esto es especialmente importante cuando usas retinal, ya que tu piel puede estar más sensible de lo normal.

Consejo de experto: descubre cómo aplicar fotoprotector solar, cada cuánto hacerlo, la cantidad adecuada y la importancia de hacerlo los 365 días del año.

Respondemos las preguntas más frecuentes sobre el retinal

¿Puede el retinal dañar la piel?

Con la recomendación de tu dermatólogo, una fórmula de retinal adecuada para tu piel y un buen protector solar, no debería de haber ningún problema. Asegúrate de buscar productos de cuidado de la piel con retinal que sean de calidad y que incluyan ingredientes calmantes para minimizar posibles efectos no deseados.

¿Puedo usar retinal todos los días?

Depende de la concentración y de cómo responda tu piel. Si estás comenzando con una concentración baja, podrás usarlo a diario. Sin embargo, si usas una fórmula más potente, lo ideal es empezar con 2-3 veces por semana y observar cómo reacciona tu piel. Gradualmente, podrás aumentar la frecuencia conforme tu piel se acostumbre.

¿Qué sucede cuando los retinoides son expuestos al sol?

Seguro que esto te suena: dicen que los retinoides no deben exponerse al sol. ¿Es realmente cierto? Bueno, no del todo. El retinol no hace que tu piel sea más sensible al sol en sí, pero puede estar más sensible en general.

Ahora bien, el retinal sí es sensible al sol, un dato que ha generado algunos mitos. Se dice que si dejas tus productos con retinal al sol o los usas en tu rutina matutina, podrían ser menos efectivos. Pero esto no es solo cosa del retinal, en general, no es una buena idea que los productos cosméticos se expongan a altas temperaturas. Lo mejor es conservarlos en lugares frescos, a temperatura ambiente y secos.

Cuéntanos, ¿formará el retinal parte de tu rutina esta temporada?