Tan distintas pero a la vez tan iguales. Las madres llevan consigo todos los síntomas físicos del embarazo durante 9 meses, un viaje lleno de cambios y expectativas. Pero después de ese largo camino, llega una oleada de emociones que suben y bajan al dar la bienvenida a una nueva vida.
No eres la única que lo siente y no estás sola en esto. El posparto es una etapa en la que nuestras vidas se transforman de nuevo, donde la alegría y los retos se entrelazan. Pero, a pesar de las diferencias, todas las mamás comparten un sentimiento: la unión de haber vivido una misma experiencia.
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Por qué es tan normal sentirse sobrepasada después del parto
En el embarazo, los niveles hormonales de las mujeres suben y bajan a su propio antojo. Durante el parto alcanzan su máximo nivel y después, regresan a sus niveles pre-embarazo justo después del nacimiento.
Sí, estos pequeños mensajeros químicos no tienen ninguna prisa por regularse durante el embarazo. Pero en el posparto, es otra historia; les gusta irse tan rápido como han venido.
Esto provoca una ola de cambios tan dispares como la vida misma. Puedes pasar de un extremo a otro en un periquete y quizás no entiendas por qué, pero es normal.
Las emociones que acompañan a la maternidad
Es bueno saber dos cosas: una, todo lo que vas a experimentar seguramente te resultará familiar, después de todo, durante estos 9 meses también has sentido un montón de cosas, ¿verdad? Y dos, la montaña rusa emocional del posparto no tiene un cronograma establecido.
Algunas mamás pueden sentirse eufóricas y llenas de alegría, mientras que otras pueden experimentar irritabilidad o tristeza. En este abanico de emociones resalta la importancia de la comprensión y el apoyo en el posparto. Cada madre experimenta su propio viaje emocional, y eso es lo único que importa. Aceptar, reconocer y comprender; sin importar cuánto dure esta montaña rusa.
Mamá, te entiendo
Traer un bebé al mundo no es tarea fácil, y si a eso le sumamos la intensidad del momento y la vida con un nuevo miembro en la familia, es normal que te sientas abrumada en ocasiones. La naturaleza física y emocional del momento lo requiere.
Nuevas rutinas, noches sin dormir y muchos cambios de pañales. Estos primeros meses requieren paciencia y sacrificio, pero la recompensa es inmensa: ser madre es un recordatorio constante de tu capacidad para amar y superar obstáculos.
Pero este nuevo rol puede generar sentimientos inesperados, por eso hemos preguntado a muchas mamás, que como tú, se han enfrentado a estos sentimientos y quieren compartir sus mejores consejos contigo.
Es tiempo de conectar
“Con el posparto hay un bebé recién nacido, pero también una mamá recién nacida y una pareja recién nacida. En definitiva, una nueva familia, y es muy importante darnos tiempo para conocernos y conectar entre nosotros”.
Paola Roig
Psicóloga especializada en el ámbito perinatal
Todo cambia, pero confía en tu instinto
“Es un momento de cambios en tu vida, en tu cuerpo, incluso en tu manera de pensar. Tómatelo con calma, fíate de tu instinto y déjate cuidar”.
María Puigbó
ISDIN Head of Aesthetics
No te presiones ni te exijas demasiado
“Aunque a veces te sientas sola, no lo estás, así que no tengas miedo de pedir ayuda cuando te sientas sobrepasada”.
Graciela Feliu
Head of LOVE ISDIN
Dedícate tiempo y no te sientas mal por ello
“Los primeros meses me olvidé de mí. Priorizarnos aunque sea unos minutos al día es vital para no dejar de sentirnos nosotras mismas”.
Anaïs Llácer
Video Specialist
Quiere a tu cuerpo
“Hasta siendo deportista de élite, me ha costado mogollón que el cuerpo vuelva a ser el de antes. Aun a día de hoy no tengo la misma barriga”.
Ona Carbonell
Embajadora ISDIN y deportista de élite
Mímate
“Una vez que el bebé nace es como que solo existe él. Y es importante también explicar que nos tenemos que seguir cuidando, porque cuanto mejor estés tú mejor estará también tu bebé”.
Ona Carbonell
Embajadora ISDIN y deportista de élite
Es hora de ver tu película favorita cuando el bebé se haya dormido, de hacer cenas en casa al ritmo de la música y las velas, de hacerte la manicura o darte un baño relajante.
Juntas somos más fuertes
Si algo queda claro, es que la maternidad, con todos sus desafíos y alegrías, es una experiencia que se comparte en comunidad, aunque a veces no se exprese en voz alta. Como dice Paola: ‘’Las madres nos necesitamos unas a otras’’.
Queremos que te lleves todos estos consejos contigo, porque si algo también trae la maternidad es la oportunidad de aprender, crecer y descubrir cada día. ¿Reír, llorar, enfadarse? No será la primera vez, ni la última. No escondas tus emociones y acepta las que vengan; todas están permitidas.
Y, por último, conecta con otras mamás que acaban de dar a luz y comparte tu experiencia. Juntas, podréis navegar por este maravilloso capítulo de la vida y apoyaros mutuamente en el camino.
Las risas y las emociones están aseguradas.
Artículo escrito y revisado por:
Belinda es periodista y copywriter creativa. Tras años de experiencia, decidió fusionar sus habilidades de escritura con su amor por el skincare, convirtiéndose en una especialista en la materia. ¿Su imprescindible? Un buen bálsamo de labios.
