Ya sea en forma de puntos negros, espinillas o granos, las imperfecciones relacionadas con la piel con tendencia acneica son algo muy común (y natural). ¿Si somos tantos, por qué no crear un manual que responda a todas las preguntas sobre ellos?
En este artículo queremos contarte todo lo relacionado con el acné: qué es y cómo ayudar a reducirlo. ¡Empezamos!
Índice de contenidos
¿Qué es el acné?
El acné es una enfermedad inflamatoria crónica muy frecuente que afecta al folículo pilosebáceo (que engloba el folículo del pelo y la glándula que produce el sebo). Se manifiesta principalmente con un exceso de sebo en la piel.
El sebo obstruye el poro y se forma el comedón abierto —conocido como punto negro, porque el sebo se oxida en contacto con el aire y se oscurece— o el comedón cerrado —conocido como espinilla—. Existe una bacteria en la piel que, en caso de estar en un ambiente rico, se multiplica. Esta bacteria se llama Cutibacterium acnes, el comedón cerrado forma una lesión inflamatoria que identificamos coloquialmente como grano.
¿Qué es lo que provoca el acné?
Lo primero que debes saber sobre el acné: es multifactorial. ¿Y eso qué significa? Que la aparición del acné se puede deber a diversos factores. Los principales son:
- Exceso de producción de materia grasa (sebo).
- Folículos pilosos obstruidos por materia grasa y células muertas de la piel.
- Colonización y proliferación bacteriana.
- Respuesta inflamatoria.
Luego, existen otros factores que potencian la aparición de granos o comedones.
- La genética.
- El estrés.
- Los cambios hormonales.
- Una rutina de belleza no adecuada.
¿Qué no debes hacer si tienes granos?
- No hidratar la piel lo suficiente. Que la piel sea grasa no significa que se hidrate sola. De hecho, si no la hidratas correctamente, puedes crear el llamado efecto rebote: tu piel activará la creación de grasa porque necesita equilibrarse. Lo que tienes que buscar son texturas y fórmulas que acompañen a tu tipo de piel, como la textura gel.
- Presionar los granos. Intenta no caer en la tentación. Al fin y al cabo, nuestras manos están constantemente en contacto con diferentes bacterias del exterior. Si tocamos nuestros granos, podemos trasladarles esa suciedad y… ¡Empeorar su estado natural!
- Evita los cosméticos que aportan grasa. Esto es un must: elige productos que jueguen a favor de tu piel y no en contra. Una rutina con cosméticos no comedogénicos (que no favorecen la aparición de granos) y mineral oil free favorecerá el control de los granos en tu piel.
- Utilizar más cosméticos de los que deberías. El menos es más se abre paso para mejorar las pieles grasas con tendencia acneica. Estas necesitan una limpieza específica donde la eliminación y control de la grasa no sea agresiva y acabe dañando la barrera protectora de tu piel.
Cómo ayudar a evitar los granos y reducir imperfecciones
Hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a reducir la aparición de granos y comedones. Mejorar tu estilo de vida es uno de ellos, pero los cosméticos que utilizas también tienen un papel muy importante. ¿Lo más importante? Conoce tu piel y déjate asesorar por profesionales.
Sé constante
Limpia tu rostro a diario y ten paciencia. ¡Los granos no desaparecen en un día!
Cuida tu alimentación
Sigue una dieta equilibrada y variada.
Elige una rutina facial para pieles grasas con tendencia acneica
Busca cosméticos no comedogénicos. Esto significa que no favorecen la aparición de granos e imperfecciones. La gama Acniben está especialmente formulada para pieles grasas y con tendencia acneica. Una rutina simple te ayudará a eliminar de tu piel la grasa y aportarle los nutrientes que necesita:
Además, hemos creado una lista en Spotify para que te relajes mientras te cuidas.
¡Dale al play y disfruta!
- Limpia en profundidad tu piel con un limpiador específico para pieles grasas.
- Hidrata y cuida: durante el día, ayuda a equilibrar la producción de sebo y matifica tu piel con un gel crema que aporta hidratación. Por la noche, utiliza un sérum anti-imperfecciones para ayudar a prevenir la aparición de granos y dar luminosidad a la piel.
- Aplica un corrector secante en tus granos puntuales.
- No olvides proteger muy bien tu piel del sol con un fotoprotector con un SPF alto, 50. Ayudarás a prevenir las manchas causadas por las imperfecciones.
Consejo de experto: Para proporcionar un extra de higiene a la piel, añade a tu rutina una mascarilla facial 1 o 2 veces por semana. Acniben Mascarilla Facial Purificante limpia en profundidad y absorbe el exceso de sebo en tan solo 10 minutos, ayudando a reducir brillos, imperfecciones, granos y puntos negros.
Visita al dermatólogo y lleva un seguimiento de tu piel
Aprenderás más sobre tu tipo de piel y cuál es el mejor camino para decirle adiós al acné.
Intenta bajar tus niveles de estrés
Ten en cuenta que: el estrés provoca un aumento de secreción sebácea que puede provocar la aparición de granos.
A partir de ahora, podrás empezar a ocuparte de tus granos como se merecen. ¡Y decirles adiós, bye, adieu!
Bibliografía
Acta Dermatovenerol Croat. 2017 Jul;25(2):1133-141. The Impact of Pyschological Stress on Acne. Jović A1, Marinović B, Kostović K, Čeović R, Basta-Juzbašić A, Bukvić Mokos Z.
Artículo escrito y revisado por:
Nuestro homónimo encarna el espíritu de abrazar la vida y todas sus maravillas. Como periodistas especializaciones en la salud y bienestar de la piel, exploramos temas que vigorizan los sentidos y mantienen viva la curiosidad. Creemos que una piel radiante es el resultado de un cuerpo y una mente saludables. Tejiendo belleza con ciencia, nuestro objetivo es inspirarte a vivir joven en cada edad.
