Se va el frío, los días se alargan y la primavera empieza a asomarse. Dejamos atrás las tardes de manta en el sofá (bueno, quizás no del todo) y esos días de invierno que pedían capas sobre capas. Con el cambio de temporada, el cuerpo también necesita renovarse.
Y al igual que cambiamos de ropa, la piel también necesita un reseteo. Porque sí, la piel masculina es más gruesa y resistente, pero eso no significa que no sufra: sequedad, tirantez, falta de energía… Después del invierno, toca darle lo que pide.
Por eso, ahora es el momento perfecto para renovar hábitos con unos básicos que marcan la diferencia. Hoy, te contamos la rutina corporal para hombres ideal.
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Construyendo tu rutina corporal para hombres
La piel es el órgano más grande del cuerpo y está en constante renovación. Cada día, eliminamos millones de células muertas para dar paso a nuevas. Sin embargo, este proceso no siempre es tan eficiente como debería. Factores como la fricción de la ropa, la contaminación, la sudoración y la producción de grasa pueden hacer que esas células muertas se acumulen en la superficie, dejando la piel áspera, opaca y menos receptiva a la hidratación.
En el caso de la piel masculina, las cosas cambian un poco. Es un 20% más gruesa que la femenina, tiene folículos pilosos con mayor diámetro y produce más grasa de forma natural. Esto le da una mayor resistencia, pero también favorece la acumulación de impurezas y células muertas con el tiempo. Si no se eliminan correctamente, pueden obstruir los poros, generar asperezas y evitar que los productos de cuidado penetren como deberían.
Si alguna vez has sentido que tu piel sigue seca o sin vida incluso después de hidratarla, esta podría ser la razón: no es que necesites más crema, es que hay una barrera de células muertas impidiendo que haga su trabajo.
1. El primer paso (y el más olvidado): la exfoliación
Este es el primer paso en cualquier buena rutina corporal, y no puedes ignorarlo. Exfoliar la piel con regularidad es clave para mantenerla renovada, limpia y saludable. La exfoliación corporal te ayudará a:
- Eliminar células muertas.
- Mejorar la circulación, ayudando a la regeneración celular.
- Evitar acumulaciones de grasa y suciedad, reduciendo el riesgo de imperfecciones en áreas como la espalda y el pecho.
- Maximizar la eficacia de productos hidratantes.
¿Cómo exfoliar tu cuerpo?
El truco está en hacerlo antes de la ducha, con un cepillo de cerdas naturales. Se llama cepillado en seco (dry brushing) y es una forma rápida y efectiva de eliminar impurezas sin complicaciones.
- Antes de la ducha, utiliza el cepillo en movimientos ascendentes, desde los pies hasta el torso, y de las manos hacia el pecho.
- Aplícalo con presión firme, pero sin llegar a irritar la piel. Debes sentir la fricción, pero sin causar molestias.
- Presta atención especial a las zonas más secas o rugosas, como codos y rodillas.
- Después, ducha como de costumbre y aplica tu crema o aceite hidratante para sellar la humedad.
Con solo un par de veces por semana, notarás la diferencia: piel más suave, uniforme y lista para aprovechar el resto de tu rutina.
2. El momento ducha
Ya has empezado con la exfoliación, así que ahora toca darle a tu piel lo que realmente necesita en la ducha. Porque sí, lo sabemos: el día a día va a toda velocidad y, muchas veces, la ducha se convierte en un trámite más para arrancar la mañana o quitarnos el cansancio al final del día. Pero, ¿y si la convirtieras en un momento de cuidado real?
La importancia de un buen gel de ducha
Cada vez que te duchas, el agua y el gel de baño eliminan la suciedad, el sudor y las impurezas acumuladas en la piel. Pero aquí viene lo importante: tu piel tiene una barrera natural de hidratación que, si se altera con productos agresivos, acaba perdiendo elasticidad y equilibrio. Ahí es donde entran los geles con pH equilibrado, que limpian sin deshidratar y respetan la piel, algo clave para la piel masculina.
Haz de Ureadin Shower Gel tu compañero diario. Este gel de baño, con 5% de Urea ISDIN, limpia profundamente mientras respeta la barrera natural de tu piel y la restaura. Gracias la urea y a sus ingredientes como ácido láctico y glicerina, no solo limpia, sino que también hidrata intensamente, dejando tu piel suave y flexible.
¿Tienes la piel sensible? Descubre el poder hidratante y calmante de la avena.
3. La hidratación
Lo sabemos. Sales de la ducha, te secas rápido y sigues con tu día. Pero si hay un paso que muchos dejamos de lado y que realmente marca la diferencia, es este: hidratar la piel.
Después de la ducha, la piel está en su mejor momento para absorber lo que le des. El agua caliente abre los poros, lo que permite que los ingredientes activos de las lociones hidratantes penetren mejor y cumplan su función de verdad.
Es importante entender que, al estar mojada, la piel pierde mucha humedad, y sin un adecuado sellado, esa hidratación se evapora rápidamente.
¿Por qué es tan importante la hidratación corporal?
La piel es nuestra barrera protectora natural, pero cuando está seca, su capacidad de defensa disminuye. Esto puede llevar a una piel más vulnerable, propensa a irritaciones, tirantez e incluso rojeces. El manto lipídico (la capa superficial de nuestra piel) juega un papel crucial en mantener la hidratación, pero este puede verse comprometido por factores externos.
Cuando aplicamos una loción hidratante, estamos reforzando ese manto protector y proporcionando a la piel los nutrientes necesarios para que recupere su elasticidad y suavidad. Antonio Alves, Manager de la Derma Bussines Unit de ISDIN, nos da un consejo excelente sobre esto: “Hay días en los que siento mi piel más seca o tirante, por eso, la loción hidratante se convierte en un paso esencial después de la ducha”.
Para él, la clave está en elegir productos que no solo hidraten, sino que también ayuden a restaurar y mantener esa barrera cutánea que tanto necesitamos para mantener nuestra piel saludable a largo plazo.
Ureadin Lotion10 es una excelente opción para mantener la piel suave, flexible y bien hidratada. Con un 10% de Urea ISDIN, esta loción ofrece una hidratación profunda, reforzando la barrera cutánea sin dejar sensación pegajosa.
Su textura ultraligera de rápida absorción la hace perfecta para quienes buscan un hidratante que se aplique fácilmente y permita vestirse al instante. Además, su fórmula fluida es ideal para pieles con vello, asegurando una distribución uniforme sin residuos.
4. El esencial de cada día en una rutina corporal para hombres
Llega el buen tiempo y con él, más planes de deporte al aire libre: una pachanga con los amigos, un partido de pádel, salir a correr o perderse en la montaña. Todas estas actividades son perfectas para sacar al niño que llevas dentro y disfrutar del sol.
Sabemos que cuando estás activo, pensar en fotoprotección puede parecer un extra. Pero lo cierto es que la radiación solar no perdona: la exposición prolongada sin protección puede provocar envejecimiento prematuro, manchas e incluso cáncer de piel. No se trata solo de evitar quemaduras, sino de cuidar tu piel a largo plazo. Por eso, es importante incorporar un protector solar de amplio espectro, que te proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB. ¡Y si es resistente al agua y al sudor, mejor que mejor!
Necesitas un protector solar que aguante tu ritmo. Fusion Gel Sport con SPF 50 es tu mejor aliado: ultraligero, invisible, muy resistente al agua y resistente al sudor, con efecto refrescante. Se absorbe al instante y puedes aplicarlo incluso sobre piel húmeda.
Aplícalo media hora antes de la exposición y reaplica cada dos horas. Su formato es perfecto para llevarlo siempre contigo.
La importancia de los pequeños detalles
Cuidar la piel, hidratar el cuerpo, protegerse del sol… Todo suena genial, pero la verdadera diferencia la marcan los hábitos. Porque no se trata solo de aplicarse productos de vez en cuando, sino de convertir el cuidado en algo constante, fácil y parte de tu día a día.
La clave está en encontrar rutinas que encajen contigo, productos que te lo pongan fácil y pequeños gestos que, con el tiempo, sumen grandes resultados. Porque al final, el cuidado personal es eso: pequeños pasos, todos los días, que marcan la diferencia.
Artículo escrito y revisado por:
Belinda es periodista y copywriter creativa. Tras años de experiencia, decidió fusionar sus habilidades de escritura con su amor por el skincare, convirtiéndose en una especialista en la materia. ¿Su imprescindible? Un buen bálsamo de labios.
